{"id":612,"date":"2021-02-11T17:07:59","date_gmt":"2021-02-11T16:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/renner-hinteregger.at\/?p=612"},"modified":"2021-09-07T19:48:53","modified_gmt":"2021-09-07T18:48:53","slug":"waldbaden-mit-allen-sinnen-in-die-natur-eintauchen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/renner-hinteregger.at\/?p=612","title":{"rendered":"Waldbaden – mit allen Sinnen in die Natur eintauchen"},"content":{"rendered":"\n

Den Wald als Ort der Entspannung entdecken<\/p>\n\n\n\n

Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt.<\/p>\n\n\n\n

Achtsamen Spazieren im Wald f\u00f6rdert rundum das Wohlbefinden. Das bewusste Waldbaden hat einen positiven Einfluss auf den Blutdruck. die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken, teils schon nach nur einer Stunde Aufenthalt in einem Waldgebiet.<\/p>\n\n\n\n

„Ein Waldspaziergang  ist ein Kurzurlaub f\u00fcr unsere Seele“<\/p>\n\n\n\n

Die sympathische Nervenaktivit\u00e4t, die sich unter Stress erh\u00f6ht, verringert sich beim Waldbaden Die parasympathische Nervenaktivit\u00e4t, die bei Entspannung steigt, nimmt auch beim Waldbaden zu.<\/p>\n\n\n\n

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Den Wald als Ort der Entspannung entdecken Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Achtsamen Spazieren im Wald f\u00f6rdert rundum das Wohlbefinden. Das bewusste Waldbaden hat einen positiven Einfluss auf den Blutdruck. die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken, teils schon nach nur einer Stunde Aufenthalt in einem Waldgebiet. „Ein … <\/p>\n

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